Comment augmenter la puissance chez un homme après 60 ans - moyens et méthodes

En âge de procréer actif, le corps de l’homme produit l’hormone « auxiliaire » inhibine B. Son rôle est de stimuler la croissance des spermatozoïdes. Il fonctionne en tandem avec les hormones folliculo-stimulantes (FSH) et lutéinisantes (LH). Au fil des années, la production d’inhibine B diminue et peut disparaître complètement après la ménopause.

Pour compenser, les niveaux des hormones FSH et LH augmentent. En conséquence, le parcours des hommes change. Dans leur jeunesse, la dihydrotestostérone domine dans leur sang - la testostérone la plus active en termes de désir et de possibilité de procréation. Une diminution de la synthèse d'inhibine B liée à l'âge déplace l'accent vers une diminution de la production de testostérone. Et il commence à se transformer plus lentement en sa forme plus « active » et, par conséquent, sa puissance disparaît.

Augmentation de la puissance chez les hommes après 60 ans

Il est impossible de prédire à l’avance l’efficacité des mesures visant à stimuler la libido chez les hommes de plus de 60 ans. L’augmentation du désir ici dépendra de la gravité des changements hormonaux liés à l’âge, de l’état du système cardiovasculaire et d’autres « caractéristiques » de l’âge biologique – et non de « l’âge du passeport ».

Mais dans la plupart des cas, le pronostic d’augmentation de la puissance masculine est favorable. Dans tous les cas, si l'on parle de patients de plus de 60 ans sans diagnostics « aggravants » - prostatite, adénome, interventions sur les organes génitaux, troubles du développement de l'enfant (cryptorchidie, hydrocèle), athérosclérose au-dessus du stade 2.

Drogues

Pour augmenter la puissance chez les hommes après 60 ans, il faut d'abord augmenter le niveau de testostérone active (comme le disent la plupart des médecins). Certes, après l'arrêt des médicaments hormonaux, les résultats obtenus grâce à leur aide disparaissent également. De plus, un excès d'hormones sexuelles dans le sang des hommes ménopausés entraîne une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou un cancer de l'une des glandes endocrines productrices (prostate, testicules, glandes surrénales).

Parmi les agents stéroïdiens destinés à augmenter la puissance, le plus connu est l’énanthate de testostérone. Il est produit dans une solution pour injection intramusculaire, utilisée à la dose de 50 mg, une fois tous les 14 jours. Un régime de 200 mg par mois est également possible, mais il est plus souvent utilisé chez les hommes de moins de 60 ans. D’autres solutions peu coûteuses et accessibles incluent :

• antispasmodiques. La seule condition est la nécessité de l'injecter directement dans les tissus du pénis une demi-heure avant le rapport sexuel. L’idée est qu’il détend les vaisseaux sanguins irriguant le pénis et favorise l’érection ;
• bloqueurs adrénergiques. Provoque la relaxation des vaisseaux périphériques. Ils en boivent 2 à 2, 5 milligrammes trois fois par jour, avec de la nourriture ;
• médicaments contre la dépression - y compris la dapoxétine, souvent ajoutée aux génériques. Son utilisation est recommandée à la dose de 30 mg une fois par jour, une heure ou trois avant les rapports sexuels. La substance trazodone a la capacité d'augmenter artificiellement le niveau de sérotonine libre et de prolonger l'excitation avec érection (0, 15 gramme par jour, mais en 2 doses, dont la partie principale est bue avant de se coucher, et seulement 1/3 du matin).

N’oubliez pas les « classiques du genre » sous forme de sildénafil ou de tadalafil. Ils sont capables d'augmenter la puissance quelles que soient les raisons de sa baisse à tout âge, mais temporairement !!!

Par rapport aux produits pharmaceutiques, les remèdes à base de plantes ont moins d'effets secondaires et se combinent mieux avec des boissons alcoolisées, sans lesquelles aucune rencontre amoureuse n'est complète. Sur leur liste :

• Un remède naturel en gouttes d'aphrodisiaques et de stimulants de puissance découvert par des guérisseurs de différents pays. Ils contiennent le populaire fenugrec, les fruits du ginkgo biloba africain, du pavot péruvien et du ginseng chinois. Peut être combiné avec de l'alcool. Le médicament est versé 7 à 8 gouttes sous la langue, matin et soir, arrosé de la boisson de votre choix. Le cours général d'amélioration de la puissance dure de quelques semaines à un mois ;
• Préparation de comprimés à base d'alotrifaline. Il contient des extraits de damiana, de germe de blé, de poria cocos, de lys nain et de salsepareille. Vous devez boire 1 comprimé ou 2 gélules par jour, après les repas, pendant 30 jours. Une dose unique ou une double dose vous permet d'augmenter la puissance après 15 à 20 minutes ;
• Un produit en capsules pour augmenter la puissance avec une composition extrêmement diversifiée. Parmi les composants non végétaux, il comprend les bois de cerf, la propolis et la résine de cèdre. La partie végétale du médicament destinée à augmenter la puissance est représentée par la livèche, l'ortie, l'orchidée, la racine de zhgun (fruit), le guarana, le tribulus et la racine rouge. Il est recommandé aux hommes de plus de 60 ans de prendre 1 capsule matin et soir, 5 à 7 jours de suite. Ensuite, il vaut mieux faire une pause d’une semaine et répéter.

Remèdes populaires

Les différences entre l’utilisation des compléments alimentaires développés par les pharmaciens et les médecines douces résident dans la sélection précise de certains composants. Dans ce cas précis, la science a emprunté un certain nombre de découvertes aux guérisseurs. Seuls les guérisseurs, contrairement aux médecins, sont plus enclins à s'appuyer sur ce qu'on appelle. adaptogènes.

Les remèdes populaires d'origine végétale, animale et minérale augmentent la vitalité globale et la défense immunitaire (la puissance s'améliore comme effet secondaire). La médecine officielle considère l'effet de ces médicaments comme trop imprévisible, mais la médecine traditionnelle leur fait entièrement confiance.

1. Échinacée purpurée. 50 g de ses racines sont mélangés avec 20 g de graines d'Echinops et 60 g de jarutka. Pilez le tout avec un pilon ou broyez-le dans un mixeur, versez 1 cuillère à soupe. l. la base obtenue 250 ml de vodka. Couvrir d'un liège moulu et laisser reposer quelques semaines dans un coin sombre et chaud, en secouant de temps en temps. Après perfusion, le produit est filtré et bu : 10 gouttes diluées dans de l'eau, une demi-heure avant les repas, pendant 25-30 jours.
2. Les panais, le pissenlit et l’ortie peuvent également améliorer la puissance. Pour en préparer une potion, 50 g de racine de panais sont bien lavés et broyés, mélangés à 100 g de jeunes feuilles d'ortie et de pissenlit prélevées. Cette « salade » peut être assaisonnée avec de l'huile végétale et du vinaigre et ajouter du sel modéré. Vous devez en manger 250 à 300 g par jour, en plusieurs prises, pendant 2 semaines maximum. Ensuite, il est conseillé de faire une courte pause.
3. Euphorbe. Sa racine est hachée, 10 g sont séparés et infusés pendant une semaine dans 0, 5 litre de vodka. Égouttez les matières premières dans une passoire et utilisez une cuillère à café (pré-dissoute dans l'eau) le matin, le déjeuner et le soir pour augmenter l'envie. Le cours général dure 14 jours.

Autres méthodes et astuces

Il existe toujours une alternative à la prise de moyens naturels, synthétiques, hormonaux et autres pour augmenter la puissance. Les actes physiothérapeutiques ne perdent pas leur pertinence et leur efficacité à 20 ou 60 ans et n'ont aucune contre-indication, sauf dans les affections aiguës où des soins d'urgence sont nécessaires. Le corps des hommes plus âgés réagit encore plus facilement à la physiothérapie que celui des hommes jeunes, et leurs changements positifs sont plus visibles.

1. Exercice physique. L'activité est utile à tout âge, mais à un âge avancé, lorsque les processus dans le corps ralentissent, son effet se fait mieux sentir. Les exercices de gymnastique les plus utiles pour normaliser la fonction érectile sont : les squats (si vous ne pouvez pas en faire régulièrement, au moins à genoux), la technique de Kegel, la corde à sauter, les rotations rythmées du bassin.
2. Massage. Les options classiques (dos, testicules, pénis) et exotiques (thaï, tuina, etc. ) conviennent. À un âge où la congestion du bassin se développe en raison du vieillissement des articulations et des muscles, vous devriez consulter un massothérapeute au moins une fois par semaine. Cela améliorera la santé globale, augmentera le désir d'avoir des relations sexuelles et restaurera également la fonctionnalité de l'organe pelvien.
3. Hirudothérapie. La salive des sangsues de tous types, y compris médicales, contient de l'hirudine, une enzyme anticoagulante légèrement plus faible que l'héparine. Leur traitement fluidifie le sang, aidant à restaurer une érection et à prévenir les complications cardiovasculaires pendant les rapports sexuels. L'auto-traitement avec des sangsues est difficile et nocif - cela ne doit être fait qu'avec la participation d'un hirudothérapeute.

Après 60 ans, les symptômes de la prostatite sont typiques de tous les hommes. Ils peuvent être plus ou moins visibles, mais ils sont toujours là. Cette maladie est dangereuse en raison de complications sur le système urinaire. De plus, cela réduit la libido et aggrave les niveaux hormonaux.

Recommandations générales

Bien sûr, presque tous les hommes âgés veulent savoir comment résoudre ce problème. Il existe de nombreux conseils pour restaurer la puissance après 60 ans et la maintenir :

1. Il est conseillé de consulter régulièrement un sexologue qualifié. Le spécialiste déterminera les raisons de l'affaiblissement de la puissance ou de son risque et vous indiquera les mesures à prendre pour éliminer le problème.
2. Ayez des relations sexuelles régulièrement. L'abstinence affecte négativement la puissance de tout homme, et en particulier des personnes âgées. Cependant, n'abusez pas des connexions de promiscuité, sinon vous risqueriez de voir apparaître d'autres problèmes.
3. Ajoutez plus de mouvement à votre vie, faites du sport. N’importe quelle activité physique que vous aimez fera l’affaire.
4. Ne travaillez pas trop, ne permettez pas un surmenage fréquent. Reposez-vous davantage.
5. Limitez votre consommation d’alcool et de tabac, ou mieux encore, abandonnez-les complètement.
6. Contrôler l’excès de poids.
7. Mange bien. Réduisez votre consommation d’aliments sucrés, gras et salés. Cela conduit non seulement à des problèmes de puissance, mais également à de nombreuses autres maladies.
8. Maintenez un horaire de sommeil. Essayez de vous coucher à la même heure et de dormir suffisamment.

Nutrition adéquat

Restaurer la puissance après 60 ans est une tâche extrêmement difficile. Dans ce domaine, un homme sera aidé par une alimentation appropriée et la consommation d'un certain nombre d'aliments sains, tels que :

• œufs;
• ail;
• haricots et pois;
• chocolat;
• Miel;
• fruit de mer;
• des noisettes.

Médicaments

Malheureusement, un homme n'est pas toujours en mesure de résoudre le problème de l'impuissance en se limitant à modifier son mode de vie, son alimentation et son activité physique. Dans un certain nombre de situations, seule l'utilisation de médicaments spéciaux sera utile, car ils sont désormais présentés dans un vaste assortiment. Il existe différents stimulants de puissance efficaces. Ils se présentent sous toutes les formes possibles :

• comprimés;
• capsules;
• onguents;
• crèmes;
• gouttes;
• gels;
• Vaporisateurs.

Les médicaments augmentent la sensibilité et améliorent le flux sanguin vers le pénis, mais l'effet de la plupart d'entre eux est malheureusement temporaire. Le médicament n’éliminera pas la cause de l’impuissance, mais contribuera à l’aggraver dans certains cas. Il existe plusieurs médicaments dont le type diffère :

1. Hormonal. Active la production de grandes quantités d’hormones sexuelles mâles.
2. Inhibiteurs de la phosphodiestérase. Augmente le flux sanguin dans le pénis.
3. Alternative. Médicaments naturels homéopathiques et à base de plantes pour renforcer les érections.

Crèmes et gels

Ce type de médicament présente les avantages suivants :

• ils non seulement traitent, mais peuvent également être utilisés à titre prophylactique ;
• avoir un effet rapide;
• hydrater le derme ;
• augmenter l’endurance d’un homme et, par conséquent, la durée des rapports sexuels ;
• renforcer l'érection, dilater les vaisseaux sanguins;
• augmenter légèrement la taille du pénis;
• augmenter l'excitation;
• n'affectent pas négativement l'état et le fonctionnement des organes internes.

Voici une liste de gels et de crèmes qui peuvent être utilisés pour améliorer la puissance :

1. Pommade à la nitroglycérine. Active le flux sanguin vers le pénis.
2. Pommade à l'héparine. Augmente la circulation sanguine dans la région pelvienne.
3. Un médicament à action rapide qui procure une érection pendant une longue période. A un effet vasodilatateur. Disponible sous forme de crème et de pommade.
4. Un gel qui stimule le flux sanguin vers les corps caverneux du pénis. Augmente la taille de l'organe, provoque une érection rapide.
5. Spray qui augmente le flux sanguin vers le pénis. Contient des phéromones.
6. Crème aux huiles végétales, qui s'applique juste avant les rapports sexuels. Augmente sa durée.

Injections

Selon les avis de la plupart des hommes souffrant d'impuissance, les médicaments les plus efficaces se présentent sous forme d'injections. Dans ce cas, il est inséré directement dans le pénis.

Il existe de nombreux médicaments disponibles pour améliorer l’érection. Un homme doit les choisir individuellement. Pour ce faire, il est recommandé de consulter un médecin qualifié qui identifiera la cause de l'impuissance et proposera les meilleures méthodes de traitement. Lors du choix des médicaments, il est nécessaire de prendre en compte l'âge, les caractéristiques du corps et le mode de vie d'un homme. Étudiez toujours la liste des contre-indications et prenez les médicaments exactement comme indiqué dans les instructions.

Des exercices

La puissance commence à décliner à 60 ans. La vitesse d’apparition et la dureté de l’érection diminuent. Cependant, il existe des complexes spéciaux contre l'impuissance pour les hommes de tout âge. Ils peuvent être pratiqués à la fois à titre préventif et thérapeutique. Dans la plupart d'entre eux, le muscle coccygien-pubien travaille, dont la force détermine la durabilité de l'érection. Cela est dû au fait qu'avec sa croissance, le flux sanguin dans la zone du pénis augmente et celle-ci est remplie d'un plus grand volume de sang. Il convient de noter les exercices courants qui sont inclus dans presque toutes les routines d'exercices matinales et qui sont familiers à tous les hommes depuis l'enfance :

• marcher sur place avec les genoux hauts ;
• rotation pelvienne ;
• debout sur le « pont » ;
• s'accroupit.

Il existe également un certain nombre d'asanas yogiques spéciaux et un exercice de Kegel très efficace : pour l'exécuter pendant la miction, un homme doit tendre le muscle PC, ce qui arrête le flux. Vous pouvez le faire à chaque fois que vous allez aux toilettes. C’est l’un des exercices les plus connus et largement recommandés par les médecins pour une puissance saine.

Remèdes populaires

La puissance peut être restaurée à 60 ans. Pour cela, il existe des recettes folkloriques pour diverses décoctions, teintures et mélanges :

1. Racine de gingembre. Il est désormais largement utilisé et disponible dans toutes les épiceries. Il peut être haché et infusé avec du thé. Il contient de nombreuses vitamines et, en plus de sa puissance, a un effet positif sur le fonctionnement de tout le corps et renforce également le système immunitaire.
2. Teinture de racine de ginseng. Il faut couper 2 cm de la racine, la remplir de trois litres de vodka ou d'alcool dilué et en boire un verre par jour. Les adeptes de la médecine traditionnelle affirment qu'une fois l'impuissance guérie à l'aide du ginseng, elle ne reviendra jamais.
3. Céleri. Il peut être consommé cru, en jus ou mélangé à d’autres jus.
4. Noyer. Vous pouvez le mélanger avec des fruits secs et le consommer plusieurs fois par jour en l'arrosant de kéfir. En plus des avantages pour la puissance masculine, il s’agit en soi d’un mélange incroyablement sain et savoureux.
5. Miel aux noix. N’importe quel type peut être utilisé. Prendre une cuillère à soupe trois fois par jour pendant un mois. Un traitement permettra à un homme d'augmenter considérablement sa puissance.

Chez les hommes de plus de 60 ans, l'augmentation de la puissance est un problème urgent. Seule une personne qui fait attention à sa santé tout au long de sa vie peut conserver son tonus et sa force sexuelle, mais ces personnes sont très peu nombreuses. Il faut dire qu'augmenter la puissance chez les hommes après 60 ans demande beaucoup d'efforts, mais c'est plus que possible.

Avec l’âge, toute personne commence à perdre progressivement les fonctions fondamentales de la vie. Très souvent, après 55 à 60 ans, en plus des problèmes corporels et des maladies qui apparaissent, la vie sexuelle disparaît progressivement. Les femmes commencent la ménopause avec tous les phénomènes qui l'accompagnent, le désir diminue et les hommes subissent des interruptions de la fonction érectile. De nombreuses personnes vivent des moments difficiles avec des troubles qui affectent négativement l'activité sexuelle.

Les femmes tolèrent généralement beaucoup plus facilement le début du déclin de leur fonction sexuelle ; beaucoup préfèrent arrêter complètement les relations sexuelles. Chez les hommes, en raison de stéréotypes socioculturels, un affaiblissement naturel dans ce domaine peut provoquer un énorme doute de soi, de la peur et une dépression. Par conséquent, après avoir atteint l'âge de la retraite, les représentants de la moitié la plus forte de l'humanité commencent à lutter activement pour préserver et stimuler la puissance par divers moyens. Des médicaments et des remèdes populaires sont utilisés, ainsi que des régimes et une activité physique.

Diagnostic et traitement des problèmes de puissance liés à l'âge

Si la puissance d'un homme à 60 ans commence à faiblir, des problèmes constants d'érection et d'éjaculation apparaissent, ce qui provoque des désagréments, vous devriez consulter un médecin.

Même dans les cas où une personne âgée est tout à fait satisfaite du déclin de la fonction sexuelle, il est nécessaire de subir périodiquement des examens du système génito-urinaire. Cela est nécessaire en raison du risque élevé d’inflammation ou d’adénome de la prostate chez les hommes en âge de prendre leur retraite.

Jusqu’à 50 ans, les principaux facteurs de développement de la dysfonction érectile restent les problèmes psychologiques et un mode de vie malsain, ainsi que les maladies infectieuses sexuellement transmissibles. À l’âge adulte, les maladies cardiovasculaires, les inflammations et les adénomes de la prostate occupent la première place. L'apport sanguin aux organes pelviens se détériore, les parois des veines deviennent beaucoup plus fragiles et la susceptibilité à l'urétrite augmente. Le plus souvent, les problèmes de puissance à venir peuvent être prédits par des problèmes de miction.

Au cours de l'examen, le médecin recueille les antécédents médicaux les plus complets, découvre la présence de maladies chroniques ou antérieures du système génito-urinaire et de lésions de la colonne vertébrale, ainsi que des opérations chirurgicales antérieures. Il est important de déterminer si le patient présente un déséquilibre hormonal et, si oui, quelle en est la cause exacte. Il est impératif d'interroger le patient sur son état psychologique et les facteurs de stress existants. Le plus souvent, les antécédents médicaux et les symptômes existants suffisent pour orienter vers les examens nécessaires.

Les procédures de diagnostic doivent nécessairement inclure :

• examen numérique rectal de la prostate pour détecter la douleur, l'inflammation et l'hypertrophie pathologique ;
• analyses générales de sang et d'urine, frottis péniens pour les maladies infectieuses, taux de sucre et de cholestérol ;
• examen échographique des veines et des artères de la région pelvienne, ainsi que des organes du système génito-urinaire pour détecter les pathologies vasculaires et d'éventuels néoplasmes ;
• analyse des niveaux d'hormones, par exemple testostérone, prolactine, antigène prostatique spécifique, etc. ;
• si le patient est déprimé et anxieux, il est recommandé d'assister à au moins une consultation avec un psychothérapeute, et il est préférable de subir plusieurs séances pour lutter contre les névroses qui affectent la puissance.

Chez les hommes âgés, le diagnostic révèle le plus souvent des problèmes du système cardiovasculaire et le développement de maladies de la prostate. La lutte pour préserver la fonction sexuelle doit avant tout se concentrer sur l’élimination des pathologies physiques sous-jacentes qui interfèrent avec le fonctionnement normal du mécanisme érectile. Mais il ne faut pas penser que la puissance après 60 ans, suite au traitement, augmente jusqu'aux niveaux d'un homme dans sa jeunesse.

Le déclin naturel des gonades est irréversible ; il n'est possible que de freiner temporairement sa vitesse.

Remèdes populaires et régime pour maintenir la puissance

Il existe de nombreuses recettes et conseils populaires pour augmenter la puissance à 60 ans et maintenir une vie sexuelle harmonieuse et épanouie. Ils reposent le plus souvent sur des préparations à base de plantes et sur la consommation de certains aliments qui contribuent à stimuler la fonction sexuelle. Mais avant de vous rendre à la pharmacie pour des teintures et faire des décoctions, vous devez absolument consulter votre médecin et tester les réactions allergiques. Cela aidera à éviter des conséquences désagréables sur la santé.

Les préparations à base de plantes les plus courantes et les préparations recommandées pour stimuler la puissance :

• teintures alcoolisées de ginseng ou d'éleuthérocoque - produisent un effet fortifiant général, ont un effet positif sur le système nerveux, l'adaptation aux habitudes de sommeil et de repos, augmentent l'immunité et les défenses de l'organisme, aident à surmonter la fatigue et la somnolence ;
• les herbes qui ont un effet anti-inflammatoire aideront à lutter contre les maladies de la prostate et l'urétrite, qui sont les principales causes des problèmes de puissance chez les personnes âgées ;
• Les gens recommandent d'utiliser comme stimulants et aphrodisiaques des décoctions de cuscute, de graines de chanvre, de millepertuis, de panais, de dubrovnik, de baies de sorbier, d'églantier, etc. . Mais leur utilisation doit être discutée avec un médecin afin de ne pas vous nuire ;
• Parfois, des substances assez exotiques sont proposées sous forme de médicaments qui affectent la puissance, par exemple des bois (bois de cerf), du ruisseau de cerf porte-musc ou la consommation des organes génitaux de gros animaux. Il n’existe aucune preuve clinique de l’efficacité de ces médecines traditionnelles et leurs effets prétendument magiques sont basés sur des croyances primitives.

Pour maintenir et stimuler la puissance, il est recommandé de suivre un régime, d'éviter l'abus d'aliments gras et frits, d'aliments riches en glucides et d'une vinaigrette généreuse à la mayonnaise. Cela aidera à réduire la glycémie et le cholestérol à des niveaux normaux et à réduire le poids si nécessaire. Les diabétiques, les hommes souffrant d'obésité et de maladies cardiovasculaires devraient particulièrement suivre un régime. Il est recommandé de boire des complexes vitaminiques spéciaux et des compléments alimentaires.

Un homme âgé doit bien manger et calculer son alimentation en fonction de son activité physique. Il ne faut pas oublier qu'après 60 ans, le métabolisme général commence à ralentir, le besoin en substances consommées, en grandes quantités de protéines et de glucides diminue. Il est recommandé de limiter ou d’éliminer les viandes grasses de votre alimentation et de les remplacer par du poisson, comme la truite. Il est nécessaire de consommer suffisamment de vitamines, d’antioxydants et d’acides gras polyinsaturés.

Mesures préventives pour maintenir la puissance

Pour que la libido et la fonction érectile soient préservées le plus longtemps possible, en plus du régime alimentaire et de l'évitement des substances nocives, il est nécessaire de suivre un régime d'activité physique. Vous devez faire du sport au mieux de vos capacités et de votre force, n'en faites pas trop avec les exercices, surtout si vous n'y êtes pas habitué. Un ensemble minimum d'exercices peut être recommandé par votre médecin ou tout entraîneur professionnel. La partie inférieure du corps doit être sollicitée en premier pour stimuler la circulation sanguine dans les organes pelviens.

En plus des exercices d'aérobic, de la marche ou du jogging, vous devez effectuer des exercices de force à un rythme individuel sous la direction d'un entraîneur expérimenté. Vous ne pouvez pas vous précipiter pour soulever des poids énormes si vous n’avez jamais soulevé d’haltères auparavant. Vous pouvez commencer petit à petit et progressivement. Avec l'âge, la masse musculaire est de plus en plus remplacée par la masse grasse ; il est nécessaire de préserver la masse musculaire pour soutenir un métabolisme rapide et la production de quantités suffisantes de testostérone.

Cela vaut la peine de rendre votre vie sexuelle plus mesurée, mais régulière, car des pauses de plus de plusieurs mois entre les actes sexuels contribuent à une diminution de l'activité des glandes. Et ils diminuent déjà avec l'âge et arrêtent leur travail. Mais on ne peut pas se lancer dans des aventures amoureuses et essayer d'établir des records, cela se heurte à un surmenage rapide, à des pannes et à des échecs au lit. Si un homme a des complexes face à la baisse de libido liée à l'âge, il doit en parler confidentiellement avec sa partenaire.